善 用 我訊息

「我訊息」的表達方式也是為你的感覺和思考負責任，陳述出在什麼情況下及為什麼你有這樣感覺，利用簡單的「我／何時／因為」這種類型的句子，明確表達出 ...

「我訊息」是著重表達我的想法，而非指責對方「你都怎樣……你在搞什麼」。其實，當我們在講「如果你繼續鬧，媽媽就要生氣囉」，其實背後隱含的意思可能是「 ...

相對我訊息的句子以「我」開頭，客觀陳述事實、感受、理解與期待，最後邀請對方加入討論，同樣也用我訊息方式來表述自我。 記得上次跟大家分享，安德烈在 ...